România va face trecerea oficială la ora de vară în noaptea de sâmbătă, 28 martie, spre duminică, 29 martie 2026. La ora 03:00, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, devenind ora 04:00, ceea ce înseamnă că noaptea va fi mai scurtă cu 60 de minute.
Această schimbare marchează începutul perioadei de vară din punct de vedere al timpului oficial și are ca scop valorificarea mai eficientă a luminii naturale. Deși durata zilei nu se modifică în mod real, efectul resimțit este acela de prelungire a luminii în orele de după-amiază și seară. Trecerea la ora de vară este o practică adoptată în majoritatea statelor europene, fiind menită să contribuie la reducerea consumului de energie și la adaptarea programului zilnic la ciclul natural al luminii.
Specialiștii recomandă o adaptare treptată la noul program de somn, deoarece această schimbare poate influența temporar ritmul biologic al organismului.
Sursa foto: pixabay.com
